みなさん、初めましての方もお久しぶりの方もいますね！今シーズン2年目、背番号16番藤崎愛乃です👐

今回のブログは最近の私についてお話ししようかなと思います🫣

私は最近、週2日でアクシオン福岡に行って筋トレをする事が習慣となってきました🏋🏻‍♀️

スポーツでは心・技・体がとても大切で、技術だけがあっても精神面が安定しなければ良い結果は得られず、身体が整っていなければパフォーマンスの向上は見込めません。

そのため、今はフィジカル面での強化を図るべく、筋力トレーニングに励んでいます！！

筋トレをすると、次の日に身体が痛いなぁなんて事もあるし、全然パワーがないな、身体を上手く使えていないなと日々自分の弱点を発見します、、😂
それでも、この前出来ていなかったことが次の週に出来るようになっていたり、練習の時に身体のこの部分を意識して使えるようになっている！とやればやるだけ効果を実感することもあります✨

たまに自分で筋肉を触って”おぉ、付いてきた付いてきた😏”とジムなどで良く見る筋トレしている人あるあるみたいなこともやっちゃいます笑

やっぱり苦手を克服したり、ぶつかった壁を乗り越えたりするのは嬉しい事ですね👍
みなさんも何か新しいことに挑戦してみるのはいかがですか！！

 

次節は、アウェイでの試合となります⚽️

6月5日(日)
第11節vs 吉備国際大学charme岡山高梁
13:00 Kick off
@岡山県笠岡陸上競技場

チーム一丸となり勝ち点3を取りに行きます🔥 是非、応援宜しくお願いします📣