福岡J・アンクラス

取り組んでいること

こんにちは!
なりあいです。

ブログは久しぶりなので
改めまして、2022シーズンも温かいご声援よろしくお願いします😊
今シーズンもアンクラスで戦わせていただきます!

今シーズンの取り組みといいますか、
かかさずにやっていることを紹介します!
たまに眠くてサボっちゃう時もあるんですが😅

ダンベルでの筋トレです!
昨年コロナの時期にジムに行けないなと思い
買ってしまいました💪
重さを組み合わせたり、棒の長さを変えれたりできるダンベルなので使いやすいです👌

筋肉痛は自分へのプレゼント🎁
と思いながらやっています💪

やらないと筋力はどんどん低下していくし
やりすぎても疲労になるし、と試行錯誤しながら、
ジムみたいにガンガンするとご近所迷惑なので、
静かにできる範囲で取り組んでいます😁

あとは、脳トレがわりにテトリスもやっています。
遊びながらでも脳の活性化にいいみたいです🥸
次のことを考えながら、
速度が早くなっても焦らず冷静にと思い
考えながらやっています。

どんな効果が実際に出てきているかはまだわかりませんが、続けていきたいと思います💪

皆さんもなにか始めたこと
取り組み出したことはありますか?
新生活が始まり、5月のGWを迎え
初の連休の方もいると思いますが、
体調には気をつけてお過ごしください。

本日は雨の中にも関わらず会場までお越しいただきありがとうございました。
まだ勝利をお届けできず悔しさしかありません。
いつも温かい拍手での応援ありがとうございます!
5/15もベスト電器スタジアムにお越しいただき温かい拍手での応援よろしくお願いします。

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